1.°úºÎÀÇ Àλý ¹®Á¦
1)³²ÆíÀÇ Á×À½ ¾Æ¸¶ À̼¼º§ ¿©¿ÕÀÇ ¹ÚÇØ ¶§¿¡ ¼±Áö »ýµµ·Î ½ÅÇÐÀ» °øºÎÇÏ´Ù Á×Àº °Í °°½À´Ï´Ù. °úºÎ°¡ Ȧ·Î ³²¾ÒÀ¸´Ï ¿Ü·Ó°í Èûµé¾úÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
2)ÀÚ³à ¹®Á¦ ·¹À§±â 25Àå 39-46À» º¸¸é À̽º¶ó¿¤ ¹ýÀº ºÎ¸ð°¡ ºúÀ» Áö°í ¸ø °±À¸¸é Àڳడ Á¾ÀÌ µÇ¾î¼ °±¾Æ¾ß µÇ°í Èñ³â ¶§±îÁö Á¾À¸·Î »ì´Ù°¡ Ç®·Á³¯ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎ¸ð·Î¼ ÀÚ½ÄÀ» Á¾À¸·Î ¸¸µå´Â °ÍÀº Á׾ ¸øÇÒ ÀÏÀ̾ú½À´Ï´Ù.
3)»ýÈ° ¹®Á¦ ¿Â Áý¾ÈÀ» ´Ù µÚÁ®µµ ±â¸§ ÇÑ º´ ¹Û¿¡ ¾ø¾úÀ¸´Ï ¾ó¸¶³ª °íÅ뽺·¯¿ü°Ú½À´Ï±î? ¾Æ¸¶µµ Àڽĵé°ú °°ÀÌ ÀλýÀ» Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ µé Á¤µµ·Î ¾î·Á¿î »óȲÀ̾ú´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.(¿ä¼¼Çª½º=ºÎÀÎÀº ¿À¹Ù´ô ¾Æ³»¶ó°í ÇÔ)
±×·¡µµ ÀÌ ¾Æ³»´Â 1ÀýÀ» º¸¸é Á×Àº ³²ÆíÀ» ¿ø¸ÁÇÏÁö ¾Ê¾Ò°í ¿ÀÈ÷·Á Çϳª´ÔÀ» °æ¿ÜÇÏ´Â ºÐÀ̾ú´Ù°í ½Å·Ú¸¦ º¸³À´Ï´Ù. ¿¤¸®»ç¸¦ ã¾Æ°¡ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°á ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
2.¹®Á¦ ÇØ°á ÈÄ
1)¿¤¸®»ç ã¾Æ°¨ ¹ÞÀº ÀºÇý¸¦ °¨»çÇÏ´Â ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. ¿µ±¤À» Çϳª´Ô²² µ¹¸®´Â ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù.
2)ºúÀ» °±°Ô µÊ ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°á ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÇ ÀºÇý¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÀÌ¿ô°úÀÇ °ü°è¸¦ ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ¿© ±ú²ýÀÌ Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥ ŵµÀÔ´Ï´Ù. ºô¸° °ÍÀº û»êÇÏ°í ¾î·Á¿î »ç¶÷Àº µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÚ¼¼¸¦ °¡Á®¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â º¹À½¿¡ ºúÁø ÀÚµéÀÔ´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÇ ÀºÇý³ª ÃູÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç °±¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿µÀû »ç¶ûÀÇ ºúµµ °±°í ¾î·Á¿î »ç¶÷µµ µµ¿ï ¶§ ´õ Å« ÀºÇý¿Í ÃູÀÇ »îÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3)³²Àº °ÍÀ¸·Î »ì°Ô µÊ ¾ÕÀ¸·Î »ì ±æµµ ¿¸®°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ³²ÀÇ °ÍÀº ´Ù ÇØ°áÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» dz¼ºÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡°Ô ÃູÇØ ÁֽŠ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
3.Àλý ¹®Á¦ ÇØ°á¹ý
1)ÇØ°áÀÚ¸¦ ã¾Æ ¹®Á¦¸¦ ¾Æ·Ú¶ó! ±¸¾àÀº ¼±ÁöÀÚ°¡ Çϳª´Ô°ú Àΰ£ »çÀÌÀÇ Áߺ¸ÀÚ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ¿© ±×¸¦ ÅëÇÏ¿© Çϳª´ÔÀÇ ´É·ÂµéÀÌ ÀÓÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¼±ÁöÀÚµéÀ» ã¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ °ð Çϳª´ÔÀ» ã´Â °ÍÀ̳ª ´Ù¸§ÀÌ ¾ø¾ú±â¿¡ °úºÎ´Â ¼±ÁöÀÚ¸¦ ÅëÇØ Çϳª´Ô²² ±âµµÇÏ¿© ¹®Á¦¸¦ ÇØ°á ¹ÞÀº °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Å¾àÀº ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ²²¼ ¿ÂÀüÇÑ ¼±ÁöÀÚ·Î ¿À¼Å¼ ´É·ÂÀ» º¸¿©Áּ̽À´Ï´Ù. ¹Ùµð¸Å¿À°¡ ´«À» ¶¹°í, Á×Àº ³ª»ç·Î°¡ »ì¾Æ³µÀ¸¸ç, 12³â Ç÷·çÁõÀ¸·Î ¾Î´ø ¿©ÀÎÀÌ ±ú²ýÀÌ ³ª¾Ò½À´Ï´Ù. ¿äÇѺ¹À½ 14Àå 14Àý¿¡ ¡°³» À̸§À¸·Î ¹«¾ùÀ̵çÁö ³»°Ô ±¸ÇÏ¸é ³»°¡ ½ÃÇàÇϸ®¶ó!¡± ¹Ù·Î Àλý ¹®Á¦ ÇØ°á ÀÚ µÇ½Å Çϳª´Ô²² ¿¹¼öÀÇ À̸§À¸·Î ±âµµÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼±ÁöÀÚ¸¦ ã¾Æ °¡¼ °£±¸ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ Àλý ¹®Á¦ ÇØ°á¹ýÀÔ´Ï´Ù.
2) ÀÖ´Â °ÍÀ» Çϳª´ÔÀÌ »ç¿ëÇÏ°Ô Ç϶ó! ¿©ÀÎÀº ±â¸§ ÇÑ º´¹Û¿¡ ¾ø´Ù°í ÇÏ¸ç ³²Àº °ÍÀÌ ³Ê¹«³ª º¸Àß °Í ¾ø°Ô Ãë±ÞÇÏ°í ¸»ÇßÁö¸¸ °á±¹ Çϳª´ÔÀº ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Áּ̽À´Ï´Ù. ³»°Ô ³²Àº °ÍÀÌ ¾ó¸¶°¡ µÇµçÁö Çϳª´ÔÀÌ »ç¿ëÇÏ½Ã°Ô ÇÏ¸é ±âÀûÀ» º£Çª½Ã°í ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ Áֽô °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐ, ¹«¾ùÀÌ ³²¾Ò½À´Ï±î? ±×°ÍÀ» ÁÖ´Ô²² ³»¾î µå¸®½Ê½Ã¿À. ¿©·¯ºÐÀ» µµ¿ÍÁֽʴϴÙ.
3)¼øÁ¾ÀÇ ¹ÏÀ½À» °¡Áö¶ó! ¡®µÎ ¾ÆµéÀÌ ³ª°¡¼ ±×¸©À» ¸¹ÀÌ ºô·Á ¿Ô½À´Ï´Ù.¡¯ Çϳª´ÔÀÇ ÃູÀ» ¹ÞÀ» ±×¸©ÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÀÇ ±×¸©, ºÀ»çÀÇ ±×¸©, ¿¹¹°ÀÇ ±×¸©, ÀÌ¿ôÀ» µ½´Â »ç¶ûÀÇ ±×¸©À» ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÌ Ã¤¿ö ÁÖ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀÌ ±â»µÇÏ½Ç ÀϵéÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃູÀÇ ±×¸©À» ä¿ì´Â ¸ð½ÀÀÔ´Ï´Ù. »ç¶û, ¿ë¼, ÈÆò, Ã漺, ¿ÂÀ¯, ÀýÁ¦ µîµî Çϳª´ÔÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ½Ç ÀϵéÀ» Àß °¨´çÇÏ¿© ÃູÀÇ ±×¸©À» ÁغñÇÑ´ë·Î ä¿ò ¹Þ±â¸¦ Ãà¿øÇÕ´Ï´Ù! ¡®¹®µé ´Ý°í ±â¸§À» ºÎ¾ú½À´Ï´Ù.¡¯ ¼¼»ó »ç¶÷µéº¸´Ù ¸ÕÀú Çϳª´Ô°úÀÇ °ü°è¸¸ °®°Ô ÇÏ´Â ÇൿÀÔ´Ï´Ù. Çϳª´Ô¸¸ ÀÇÁöÇ϶ó´Â ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù. ¼øÁ¾ÇÏ¸ç ºÎ¾ú´õ´Ï ±â¸§ÀÌ °è¼Ó Èê·¯³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ¡®±×¸©ÀÌ ¾ø³ªÀÌ´Ù ÇÏ´Ï ±â¸§ÀÌ ±×ÃƽÀ´Ï´Ù.¡¯ ÁغñµÈ ¹ÏÀ½, ¼øÁ¾ÀÇ ±×¸© ¸¸Å ä¿öÁֽŠ°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡®¿ì¸®°¡ ¹ÏÀ½´ë·Î »ì¸é¡¯ ¹ÏÀ½´ë·Î ¹Þ°í ¹ÏÀ½´ë·Î µÈ´Ù´Â À̾߱âÀÔ´Ï´Ù. Àå»ç²ÛµéÀº ÀÌÀÍÀ¸·Î »ì°í, ÇÐÀÚµéÀº Áö½ÄÀ¸·Î »ì¾Æ°©´Ï´Ù. ÇÐÀÚ¿¡°Ô Áö½ÄÀÌ ¾ø´Ù¸é ±× »ç¶÷Àº ÀÌ¹Ì ÇÐÀÚ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¹Ï´Â »ç¶÷µéÀº ¹«¾ùÀ¸·Î »ì¾Æ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï±î? ¹ÏÀ½´ë·Î ¼øÁ¾ÇÏ¸ç »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
»ç¶ûÇÏ´Â »ïÀϱ³È¸ ¼ºµµ ¿©·¯ºÐ!
ÁÖ´ÔÀÇ À̸§À¸·Î ±âµµ¿¡ ½ÂÆи¦ °Å½Ã°í, ÀÖ´Â °ÍÀ» ÁÖ´ÔÀÌ ¾²½Ãµµ·Ï µå¸®¸ç, ¼øÁ¾ÀÇ ¹ÏÀ½À¸·Î ¹®Á¦¸¦ ÇØ°á ¹Þ°í º¹µÇ°Ô »ì±â¸¦ Ãà¿øÇÕ´Ï´Ù!